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　　在这
个时节该
如何调
理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。