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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多

吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火
上炎。