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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。