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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙 霞认
为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火上炎。