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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的
蔬菜，
如韭菜、
香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是
说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食

辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。