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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿 等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如  豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。