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桃av

　　
在这个时节该如何调理养 生
？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。