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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，
 以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、 莴苣等，禁食或少  食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。