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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食 或少食
辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。