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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。