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　　在这个时节该如何调
理养生？ 
宋 曙霞认
为，在饮食上可多  吃有
芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。