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　　在 这 个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。