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　　在这个时节该

如何 调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。