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　　在这 个
时节该如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，  以
疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物 ，以免肝火上炎。