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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。