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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃



有芬芳
气  味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。