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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节

可吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食

物， 以免肝火上炎。