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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。