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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。