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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食
 辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。