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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。