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　　在这
个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、  蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。