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　　在 这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食
 物，以免肝火上炎。