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　　在这个时 节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。