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　　在这个时节该如 
何调理养生？
 宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。