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　　在这个时节
该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜  、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。