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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮 食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。