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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙 霞
认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺

激食物，以免肝火上炎。