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 在这个时节该 如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。