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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。