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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽  ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。