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　　在这个
时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。