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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜 、荠菜 
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。