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　　 在这个时节该如  何调
理养生？宋
曙霞认为 ，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。