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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春
日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽 ，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。