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　　在这个时节该

如何调理养生？宋
曙霞认为 ，

在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣
刺激  食物，以免肝火上炎。