十八
禁 爱爱

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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。