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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有 
芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣 刺激食物， 以免肝火上炎。