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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝 火 上炎。