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　　在这个时节该如
何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。