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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激  食物，以
免肝火上炎。