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精品

　　在这个时
 节该如何调理养

生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜 
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。