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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

 蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，
 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。