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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。