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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食 辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。