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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，

 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。