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　　在这个时节该

如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。