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丁香|一本道色

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香  
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、
豆 苗、 莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。