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　　在这个时节

该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。