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时节该如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、  莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。